• About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Dienstag, Mai 24, 2022
  • Login
No Result
View All Result
NEWSLETTER
Berlin Morgen Zeitschrift
  • Home
  • die Politik
  • Digital
    Apple stellt Produktion des iPods ein

    Apple stellt Produktion des iPods ein

    Samsung schickt Galaxy S9 in den Ruhestand

    Samsung schickt Galaxy S9 in den Ruhestand

    Gestohlene iPhones werden nicht mehr repariert

    Apple: Gestohlene iPhones werden nicht mehr repariert

    Notstromaggregate

    Notstromaggregate gegen den Blackout

    Nutzer von Android telefonieren künftig anders

    Nutzer von Android telefonieren künftig anders

    Neuregelung für den Einbau von Akkus

    Neuregelung für den Einbau von Akkus

    Angriffe auf Cloud Dienste

    Angriffe auf Cloud Dienste

    Sparkassen-Kunden im Visier

    Sparkassen-Kunden im Visier

    Kostenlose Anrufe und Textnachrichten in die Ukraine

    Kostenlose Anrufe und Textnachrichten in die Ukraine

  • Gesellschaft
    Bundesverfassungsgericht fällt Urteil zur Pflege-Impfpflicht

    Bundesverfassungsgericht fällt Urteil zur Pflege-Impfpflicht

    Bundestag berät über Sterbehilfe

    Bundestag berät über Sterbehilfe

    Maskenpflicht in Flugzeugen

    Maskenpflicht in Flugzeugen von und nach Deutschland ist auch weiterhin Pflicht

    Schulgeldfreiheit bei Gesundheitsberufen

    Schulgeldfreiheit bei Gesundheitsberufen

    Gewaltfreie Erziehung

    Gewaltfreie Erziehung

    Hass im Netz

    Hass im Netz

    Ebay Kleinanzeigen

    Ebay Kleinanzeigen: Achtung Betrugsmasche

    Der Mai

    Der Mai, ein Lieblingsmonat

    Hilfsangebot Krisenchat

    Hilfsangebot Krisenchat

    Muttertag

    Muttertag

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Kultur
  • Weltnachrichten
    Russischer UN-Diplomat reicht Kündigung ein

    Russischer UN-Diplomat reicht Kündigung ein

    Aufkündigung des Nordirland-Protokolls

    Großbritannien droht mit Aufkündigung des Nordirland-Protokolls

    Kiew beginnt mit Kriegsverbrecherprozessen

    Kiew beginnt mit Kriegsverbrecherprozessen

    Klimapolitik Australien

    Klimapolitik Australien

    Türkei blockiert NATO-Beitritt

    Türkei blockiert NATO-Beitritt von Finnland und Schweden

    Soldaten aus Asow-Stahlwerk evakuiert

    Soldaten aus Asow-Stahlwerk evakuiert

    Trending Tags

    • Sillicon Valley
    • Climate Change
    • Election Results
    • Flat Earth
    • Golden Globes
    • MotoGP 2017
    • Mr. Robot
  • Wirtschaft
  • Wissen
  • Sports
  • Home
  • die Politik
  • Digital
    Apple stellt Produktion des iPods ein

    Apple stellt Produktion des iPods ein

    Samsung schickt Galaxy S9 in den Ruhestand

    Samsung schickt Galaxy S9 in den Ruhestand

    Gestohlene iPhones werden nicht mehr repariert

    Apple: Gestohlene iPhones werden nicht mehr repariert

    Notstromaggregate

    Notstromaggregate gegen den Blackout

    Nutzer von Android telefonieren künftig anders

    Nutzer von Android telefonieren künftig anders

    Neuregelung für den Einbau von Akkus

    Neuregelung für den Einbau von Akkus

    Angriffe auf Cloud Dienste

    Angriffe auf Cloud Dienste

    Sparkassen-Kunden im Visier

    Sparkassen-Kunden im Visier

    Kostenlose Anrufe und Textnachrichten in die Ukraine

    Kostenlose Anrufe und Textnachrichten in die Ukraine

  • Gesellschaft
    Bundesverfassungsgericht fällt Urteil zur Pflege-Impfpflicht

    Bundesverfassungsgericht fällt Urteil zur Pflege-Impfpflicht

    Bundestag berät über Sterbehilfe

    Bundestag berät über Sterbehilfe

    Maskenpflicht in Flugzeugen

    Maskenpflicht in Flugzeugen von und nach Deutschland ist auch weiterhin Pflicht

    Schulgeldfreiheit bei Gesundheitsberufen

    Schulgeldfreiheit bei Gesundheitsberufen

    Gewaltfreie Erziehung

    Gewaltfreie Erziehung

    Hass im Netz

    Hass im Netz

    Ebay Kleinanzeigen

    Ebay Kleinanzeigen: Achtung Betrugsmasche

    Der Mai

    Der Mai, ein Lieblingsmonat

    Hilfsangebot Krisenchat

    Hilfsangebot Krisenchat

    Muttertag

    Muttertag

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Kultur
  • Weltnachrichten
    Russischer UN-Diplomat reicht Kündigung ein

    Russischer UN-Diplomat reicht Kündigung ein

    Aufkündigung des Nordirland-Protokolls

    Großbritannien droht mit Aufkündigung des Nordirland-Protokolls

    Kiew beginnt mit Kriegsverbrecherprozessen

    Kiew beginnt mit Kriegsverbrecherprozessen

    Klimapolitik Australien

    Klimapolitik Australien

    Türkei blockiert NATO-Beitritt

    Türkei blockiert NATO-Beitritt von Finnland und Schweden

    Soldaten aus Asow-Stahlwerk evakuiert

    Soldaten aus Asow-Stahlwerk evakuiert

    Trending Tags

    • Sillicon Valley
    • Climate Change
    • Election Results
    • Flat Earth
    • Golden Globes
    • MotoGP 2017
    • Mr. Robot
  • Wirtschaft
  • Wissen
  • Sports
No Result
View All Result
Berlin Morgen Zeitschrift
No Result
View All Result
Home Sports

Eltern als sportliche Vorbilder

Wie wir als sportliche Vorbilder unsere Kinder körperlich und psychisch gesünder machen können

by Christina Schmidt
April 27, 2022
in Sports
0
Eltern als sportliche Vorbilder

Eltern als sportliche Vorbilder

0
SHARES
5
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Eltern als sportliche Vorbilder  – Bekanntermaßen macht Sport gesünder, fitter und glücklicher.

Gerade im Frühling erwachen unsere Glückshormone mehr als zu jeder anderen Jahreszeit – wir werden ganz automatisch motivierter, uns zu bewegen.

Dieses können wir nutzen, um unseren Kindern als Vorbild zu dienen. Denn, wie Sportwissenschaftler herausstellen, treiben Kinder, deren Eltern sportlich aktiv sind, ganz automatisch ebenfalls mehr Sport.

Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation

Die WHO empfiehlt für Kinder mindestens eine Stunde Bewegung am Tag. Damit fällt diese Empfehlung doppelt so hoch aus, wie die für Erwachsene. Denn gerade für Heranwachsende ist Sport ganz besonders wichtig.

Nicht nur, dass heutzutage bedeutend mehr Kinder an Übergewicht leiden, als früher: Auch die Tendenz, sich ein Leben lang zu bewegen, steigt, je früher wir unsere Kinder an Sport heranführen

Die Bereitschaft, auch im höheren Alter sportlich aktiv zu sein, wird damit schon im Kindesalter gefestigt.

Sport als Glücksbringer

Es ist kein Geheimnis, dass Sport gut für den Körper ist.

Eltern als sportliche Vorbilder
Eltern als sportliche Vorbilder

Aber auch das Gehirn profitiert enorm von körperlicher Aktivität. Glückshormone werden freigesetzt und stehen dem Dauerstress, dem selbst Kinder heutzutage ausgesetzt sind, effektiv entgegen.

Die junge Generation ist dadurch besser in der Lage, sich zu entspannen. Diese Balance sorgt wiederrum dafür, dass Kinder gleichermaßen leistungsfähiger und glücklicher werden.

Nachgewiesenermaßen sind Kinder, die viel Sport treiben, also glücklicher, strapazierfähiger, aufmerksamer und aufnahmefähiger – eine erstrebenswerte Kombination.

Eltern als Vorbilder sportlicher Aktivitäten

Kinder lernen von ihren Eltern. Auch das wird niemanden verwundern. Dass aber Kinder, deren Eltern sich 20 Minuten mehr bewegen, sich ebenfalls fünf bis zehn Minuten mehr bewegen, wurde jüngst in Studien von Forschern belegt.

Dabei orientieren sich Mädchen häufig an ihren Müttern und Jungen meistens an ihren Vätern. Weiterhin wurde festgestellt, dass Kinder, deren Eltern sich wenig bewegen, sich mit sechsfacher Wahrscheinlichkeit ebenfalls zu wenig sportlich betätigen.

Wenn wir also Wert darauf legen, unsere Kinder fitter, selbstbewusster, glücklicher und leistungsfähiger zu machen, dann liegt es in unserer Verantwortung, aufzustehen und aktiv zu werden. Dass wir uns dabei ebenfalls etwas Gutes tun, ist dabei der positive Nebeneffekt.

Wir bleiben am Ball für Sie. BerlinMorgen.

Tags: Eltern als sportliche Vorbilder
Christina Schmidt

Christina Schmidt

Journalistin, freiberufliche Autorin von Kinder- und Sachbüchern. Ist seit Jahren Hobbysängerin und jüngst -fotografin. Seit langem ist sie aktiv im Bereich Kinder- und Tierschutz, was auch ihre Schwerpunktthemen im schriftstellerischen Bereich darstellt.

Next Post
Russland stoppt Gaslieferungen an Polen und Bulgarien

Russland stoppt Gaslieferungen an Polen und Bulgarien

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Booking

Recommended

Bauern warnen vor dramatischen Preisanstiegen

Bauern warnen vor dramatischen Preisanstiegen

2 Monaten ago
Extreme Wetterlagen

Extreme Wetterlagen kosten EU-Staaten Milliarden

4 Monaten ago

Popular News

    Connect with us

    Newsletter Abonnieren

    Abonnieren

    Category

    • die Politik
    • Digital
    • Gesellschaft
    • Kultur
    • Sports
    • Weltnachrichten
    • Wirtschaft
    • Wissen

    Archive

    Site Links

    • Datenschutz
    • Impressum
    • Bildnachweise

    über uns

    Das Magazin Berlin Morgen ist ein Online-Nachrichtenportal in Deutschland mit Online- und Printausgabe. Sie deckt ein breites Themenspektrum von Politik bis Soziales und von Lokalnachrichten bis hin zu Wirtschaft und Digital ab. Unsere Journalisten und Redakteure bieten einzigartige Einblicke mit tiefer Analyse.

    Unsere Autoren

    • About
    • Advertise
    • Careers
    • Contact

    © 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

    No Result
    View All Result
    • Home
    • die Politik
    • Wirtschaft
    • Wissen
    • Kultur
    • Digital
    • Sports
    • Gesellschaft
    • Weltnachrichten

    © 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In